Gestion du stress par la sophrologie
Techniques respiratoires et gestion émotionnelle
Formation créée le 03/04/2020. Dernière mise à jour le 17/12/2024.Version du programme : 1
Type de formation
Formation mixteDurée de formation
14 heures (2 jours)Gestion du stress par la sophrologie
Techniques respiratoires et gestion émotionnelle
Le programme aborde le stress physique et émotionnel et les modalités d'accompagnement par la sophrologie pour acquérir un Mieux-être et se vivre acteur de soi. Les 10 exercices proposés abordent l'appropriation du corps, condition indispensable pour pouvoir agir sur soi, développe les compétences dans l'anticipation positive et l'amélioration du sommeil.
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress
- Aborder les différents symptomatologies du stress
- Développer des outils à la gestion émotionnelle
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Toute personne désirant développer des compétences dans la gestion du stress par la sophrologie du domaine médical
- Toute personne désirant développer des compétences dans la gestion du stress par la sophrologie du domaine para-médical
- Toute personne désirant développer des compétences dans la gestion du stress par la sophrologie du domaine sportif
- Toute personne désirant développer des compétences dans la gestion du stress par la sophrologie du domaine de l'entreprise
Prérequis
- Être un professionnel de la relation d'aide
Équipe pédagogique
Nelly SEBON Sophrologue clinique et directrice de l'ESCCA-Reims ainsi que de l'Institut Caycedo France, spécialiste du stress et de l'accompagnement des personnes présentant des pathologies neurologiques et neurodégénératives.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Capacité d'accueil
Entre 0 et 100 apprenants
Délai d'accès
2 semaines