Gestion du stress par la sophrologie
Techniques respiratoires et gestion émotionnelle
Formation créée le 03/04/2020. Dernière mise à jour le 17/12/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Le programme aborde le stress physique et émotionnel et les modalités d'accompagnement par la sophrologie pour acquérir un Mieux-être et se vivre acteur de soi. Les 10 exercices proposés abordent l'appropriation du corps, condition indispensable pour pouvoir agir sur soi, développe les compétences dans l'anticipation positive et l'amélioration du sommeil.
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress
- Aborder les différents symptomatologies du stress
- Développer des outils à la gestion émotionnelle
Profil des bénéficiaires
- Toute personne désirant développer des compétences dans la gestion du stress par la sophrologie du domaine médical
- Toute personne désirant développer des compétences dans la gestion du stress par la sophrologie du domaine para-médical
- Toute personne désirant développer des compétences dans la gestion du stress par la sophrologie du domaine sportif
- Toute personne désirant développer des compétences dans la gestion du stress par la sophrologie du domaine de l'entreprise
- Être un professionnel de la relation d'aide
Nelly SEBON Sophrologue clinique et directrice de l'ESCCA-Reims ainsi que de l'Institut Caycedo France, spécialiste du stress et de l'accompagnement des personnes présentant des pathologies neurologiques et neurodégénératives.
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.